筋トレをして変わったこと。 こんにちは、Hiroです。 私の仕事は、シフト勤務制で徹夜勤務、休日が不規則です。ですので、職場で健康を壊す同僚が増えています。 この仕事に就いたときから人減らしを会社が行っており一人にかかる業務の量が年々、多くなって…